Hard Days Harder: Kiedy trenować siłowo
Autor: Jeff Gaudette - Niezależnie od tego, czy pożądanym rezultatem jest ogólna sprawność, zwiększona dynamika i efektywność kroku, czy zapobieganie kontuzjom, większość biegaczy rozumie, jak ważne jest
Czytaj Więcej
Czytaj Więcej