Według Google

iStock.com/FatCamera

Rok dobiega końca, a wraz z nim podsumowanie wyborów dotyczących sprawności i diety, które rządziły siecią i wpływały na nasze decyzje zdrowotne przez 12 miesięcy. Aby dowiedzieć się, które treningi i diety świeciły jasno w 2019 roku, Google przeanalizował agregację bilionów wyszukiwań na swojej platformie i połączył je z danymi z Google Trends . Wynik? Najpopularniejsze wyszukiwania, które odnotowały wysoki wzrost ruchu w utrzymującym się okresie w 2019 r.


Popularne ulubione, takie jak dieta keto ultra i ćwiczenia z desek opracował raport Roku w wyszukiwarce Google wraz z nowszymi trendami przełomowymi, takimi jak dieta Dr. Sebi. Niezależnie od tego, czy utrata masy ciała jest na szczycie Twoich celów na rok 2020, czy ćwiczysz po raz pierwszy , sprawdź popularne wyszukiwania dotyczące treningów i diet z 2019 roku.


Ćwiczenia w podróży: jak wykonać trening całego ciała w pokoju hotelowym

Treningi, które odnotowały wzrost w 2019 roku, to treningi z piłką lekarską, treningi na płaski brzuch, treningi z lustrem, trening Bikini Body Guide i treningi body groove-program ćwiczeń oparty na ruchach tanecznych, który pomaga ćwiczącym spalać kalorie. Treningi na bungee, ćwiczenia deski i ćwiczenie manduu -Na szczycie listy znalazła się również koncepcja wykorzystująca elektryczną stymulację mięśni (EMS) do niestandardowych ćwiczeń. Trening z jednym uderzeniem, an Trening inspirowany anime , był również jednym z najczęściej wyszukiwanych terminów.


Związane z

W 2019 r. Wzrosła liczba wyszukiwań w przypadku kilku schematów żywieniowych przerywana dieta na czczo Dieta 1200 kalorii, dieta keto ultra i dieta GOLO były powszechnymi wyszukiwaniami. Dieta Dubrow, dieta Sirtfood, dieta endomorficzna, dieta Dr. Sebi, dieta Noom i dieta bez węglowodanów bez cukru również znalazły się na liście Google. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek popularnej diety należy jednak ostrzec, wiele popularnych diet ma ukryte skutki uboczne .